Votre corps est un expert en sécurité... le saviez-vous ?

Bonjour à tous,

En tant qu'expert en self-défense et, accessoirement, mentaliste de renom, je passe mon temps à observer. J'observe les gens dans la rue, dans les cafés, dans les transports en commun. Et ce que je vois est fascinant. Je vois des corps qui parlent, des gestes qui racontent des histoires, des regards qui trahissent des émotions. C'est un peu comme si j'avais un super pouvoir. Un super pouvoir de détection des signaux. Et je ne parle pas de magie, mais de la science de la communication non verbale.

Mon plus grand secret ? Je ne me fie jamais à ce que les gens disent. Je me fie à ce que leur corps dit. Le corps ne ment jamais. Les mots, eux, sont des menteurs professionnels. J'ai vu des gens jurer qu'ils étaient calmes, alors que leurs mains tremblaient. J'ai vu des gens dire qu'ils étaient d'accord, alors que leurs pieds étaient pointés vers la sortie.

C'est ce pouvoir, ce langage du corps, que j'ai voulu vous enseigner dans mon nouveau livre.

Le corps parle avant les mots

Pensez-y une seconde. Avant même d'ouvrir la bouche pour dire "Bonjour", votre corps a déjà envoyé des centaines de signaux. Votre posture, votre démarche, votre regard... tout est déjà un message. Si vous marchez en regardant le sol, les épaules courbées, les mains dans les poches, vous envoyez un signal de soumission. Vous dites au monde : "Je suis une cible facile, n'ayez pas peur de me marcher dessus."

À l'inverse, si vous marchez la tête haute, les épaules en arrière, les bras qui bougent au rythme de votre marche, vous envoyez un message de confiance. Vous dites au monde : "Je suis là, je suis sûr de moi, je suis prêt à faire face." C'est une question de posture. La posture, c'est la première ligne de défense. C'est l'un des secrets que j'ai partagé dans mon nouveau livre.

Mon objectif a toujours été de vous apprendre à vous défendre, mais pas seulement avec vos poings. Je veux que vous soyez capables de désamorcer un conflit avant qu'il n'éclate. Je veux que vous soyez capables de lire les intentions des autres, avant même qu'ils n'aient le temps d'agir. C'est de l'art. C'est de la magie... ou presque.

Apprenez à lire les signaux

J'ai passé des années à décortiquer les gestes, les expressions, les postures. Et je peux vous dire une chose : il y a des signaux qui ne trompent jamais.

• Le regard : Le regard est une fenêtre sur l'âme. Un regard fixe et intense est un signe d'agression. Un regard fuyant est un signe de peur ou de soumission. Un regard qui balaie l'horizon est un signe de vigilance. Savoir lire le regard, c'est le premier pas pour lire les intentions de l'autre.

  
  

• Les gestes : Les mains sont des conteuses hors pair. Des mains dans les poches sont un signe de dissimulation. Se gratter le nez ou se toucher le visage est un signe de stress. Et je ne vous parle même pas des micro-expressions, ces émotions furtives qui apparaissent sur le visage et qui trahissent ce que la personne ressent vraiment.

  
  

• La distance : L'espace entre deux personnes est le premier baromètre de la relation. Si quelqu'un pénètre votre bulle personnelle sans votre permission, c'est un signal d'alarme. C'est une agression. Savoir gérer la distance, c'est savoir gérer la sécurité.

  
  

C'est justement de ça que je parle dans mon nouveau livre.

Mon livre avec Bernardo : l’art de l’intelligence non verbale

J'ai co-écrit un livre avec Bernardo, un ami expert en communication. J'ai un avis très tranché sur le sujet. La self-défense, ce n'est pas seulement des coups de poing. C'est aussi une question d'intelligence. De la même manière, la communication, ce n'est pas que des mots. C'est une question d'intention, de regard, de gestes.

Nous avons réalisé que la meilleure arme de défense n'est pas un coup de poing, mais un mot. La meilleure posture n'est pas celle du combat, mais celle de la confiance. Nous vous montrons comment lire le langage corporel, comment désamorcer les situations verbalement. Je vous donne les outils pour vous défendre, pour vous positionner comme un prédateur et non comme une proie. Bernardo, lui, vous donne les mots pour vous sortir d’une situation sans même avoir à lever le petit doigt.

Ce livre, "La synergie entre communication et self-défense", est une révolution. Il ne se contente pas de vous apprendre à vous battre. Il vous apprend à ne jamais avoir à le faire.

Mon parcours est simple. J'ai une passion, la sécurité. J'ai une vision, le développement personnel. J'ai un but, la sérénité. J'espère que ce billet de blog vous aura permis d'y voir un peu plus clair.

Je serais ravi d’échanger avec vous sur ces croyances limitantes. Laissez-moi un commentaire. Je le lirai avec attention.

Francis