

Club de Genas
2 Rue de la fraternité 69740 Genas
Salle Paul Pervangher
Salle N°1

Body Karaté
Bouge, frappe, transpire… et kiffe !

Envie de te défouler, de bouger sur une musique qui pulse, et de sculpter ton corps tout en t’éclatant ? Le Body Karaté est fait pour toi !
💥 Un concentré d’énergie positive :
Mélange explosif entre les mouvements d’arts martiaux et le fitness chorégraphié, chaque séance te propulse dans une ambiance survoltée. Pas de combat, pas de contact : juste toi, la musique, et une bonne dose d’adrénaline !
🔥 600 à 800 calories envolées à chaque session grâce à des enchaînements intenses : coups de poing, de pied, de genou… Le tout dans une ambiance fun et bienveillante.
💃 Accessibilité & progression :
Débutant(e) ou confirmé(e), chacun progresse à son rythme. Nos séances sont conçues pour booster ton corps et ton mental, dans le plaisir et sans pression.
🎶 Musique motivante, énergie communicative :
Sur des sons modernes et rythmés, tu te dépasses sans t’en rendre compte. Résultat : tu ressors avec le sourire, vidé(e) du stress et reboosté(e) pour la semaine !
Rejoins-nous, découvre le sport qui fait du bien au corps et au moral… et devient accro au Body Karaté !
Les mardis de 19h30 à 21h00
MMA Fit & Fun
Fort sans la bagarre, bien dans ton corps et dans ta tête !

Les jeudis de 19h30 à 21h00
MMA Fit & Fun – Le MMA version loisir
Pas besoin d’être un pro pour se sentir fort
Se défouler, transpirer, progresser… sans se blesser !
Canalise ton énergie, sculpte ton corps, renforce ton mental.
Dans une ambiance conviviale, viens vivre le MMA qui fait du bien.
✅ Ludique.
✅ Accessible.
✅ Efficace.
Aucun niveau requis
👉 Rejoins le mouvement MMA Loisir, c’est pour toi, pas pour les gladiateurs !
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Entraînement sans contact dur – Zéro pression
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🔹 Perte de poids, tonus, confiance en soi
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🔹 Coaching bienveillant et dynamique
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🔹 Mix de cardio, techniques et renfo


Sophie, 38 ans
Je voulais reprendre le sport
sans me faire mal. Pari gagné !

Julie, 29 ans
J’ai enfin trouvé un sport qui me défoule et me booste.

Nicolas, 45 ans
Je n’aurais jamais cru aimer le MMA. C’est fun et super complet.