top of page
Cours de Body karaté: plusieurs personnes suivent un cours de danse énergique.

Club de Genas

2 Rue de la fraternité 69740 Genas

Salle Paul Pervangher

Salle N°1

 

Bernardo

Body Karaté
Bouge, frappe, transpire… et kiffe !

Bodyfight

Envie de te défouler, de bouger sur une musique qui pulse, et de sculpter ton corps tout en t’éclatant ? Le Body Karaté est fait pour toi !


💥 Un concentré d’énergie positive :
Mélange explosif entre les mouvements d’arts martiaux et le fitness chorégraphié, chaque séance te propulse dans une ambiance survoltée. Pas de combat, pas de contact : juste toi, la musique, et une bonne dose d’adrénaline !


🔥 600 à 800 calories envolées à chaque session grâce à des enchaînements intenses : coups de poing, de pied, de genou… Le tout dans une ambiance fun et bienveillante.


💃 Accessibilité & progression :
Débutant(e) ou confirmé(e), chacun progresse à son rythme. Nos séances sont conçues pour booster ton corps et ton mental, dans le plaisir et sans pression.


🎶 Musique motivante, énergie communicative :
Sur des sons modernes et rythmés, tu te dépasses sans t’en rendre compte. Résultat : tu ressors avec le sourire, vidé(e) du stress et reboosté(e) pour la semaine !


Rejoins-nous, découvre le sport qui fait du bien au corps et au moral… et devient accro au Body Karaté !

Les mardis de 19h30 à 21h00

 MMA Fit & Fun 

 Fort sans la bagarre, bien dans ton corps et dans ta tête ! 
 

WhatsApp Image 2023-12-22 à 12_edited.jp

Les jeudis de 19h30 à 21h00

MMA Fit & Fun – Le MMA version loisir


Pas besoin d’être un pro pour se sentir fort 
Se défouler, transpirer, progresser… sans se blesser !


Canalise ton énergie, sculpte ton corps, renforce ton mental.


Dans une ambiance conviviale, viens vivre le MMA qui fait du bien.


✅ Ludique.

✅ Accessible.

✅ Efficace.

Aucun niveau requis 
👉 Rejoins le mouvement MMA Loisir, c’est pour toi, pas pour les gladiateurs !

  • Entraînement sans contact dur – Zéro pression

  • 🔹 Perte de poids, tonus, confiance en soi

  • 🔹 Coaching bienveillant et dynamique

  • 🔹 Mix de cardio, techniques et renfo

Sophie, 38 ans

Je voulais reprendre le sport

sans me faire mal. Pari gagné ! 

Julie, 29 ans

J’ai enfin trouvé un sport qui me défoule et me booste. 

Nicolas, 45 ans

Je n’aurais jamais cru aimer le MMA. C’est fun et super complet.

bottom of page