MMA - Mixed Martial Arts - Grappling
Le MMA, ou Arts Martiaux Mixtes, est un sport de combat complet qui combine des techniques issues de nombreuses disciplines : boxe, kickboxing, lutte, judo, jiu-jitsu brésilien…
Un seul objectif : maîtriser toutes les distances de combat !
Un sport de combat total
Le MMA permet l’utilisation d’un large éventail de techniques :
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Percussions : poings, pieds, genoux, coudes
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Clinch : saisies, projections, amenés au sol
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Sol : immobilisations, clés articulaires, étranglements
Le tout dans un cadre strictement encadré et respectueux de l’intégrité physique des participants.
Les 3 distances de combat
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Debout à distance (type boxe, karaté) : coups de poing, pied, genou, coude
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Corps à corps (type judo, lutte) : projections, contrôle
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Combat au sol (type jiu-jitsu brésilien) : soumissions, contrôle, frappes
Pourquoi pratiquer le MMA ?
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Pour sa richesse technique
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Pour son défi physique et mental
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Pour apprendre à gérer toutes les situations de combat
Le MMA, ce n’est pas forcément la compétition :
c’est avant tout un entraînement complet, accessible à tous, et adaptable à chaque niveau.
École des arts martiaux - Ste Foy Les Lyon
École de la gravière, 22 avenue Limburg à Sainte-Foy-lès-Lyon.
L'entrée se situe à 50 m en descendant de l'entrée principale de l'école (double portail)
les lundis
MMA (à partir de 16 ans) 18h45 à 20h15
MMA grappling (Adultes) 20h15 à 21h45
Arts martiaux de Genas
Salle Paul Pervangher
2 rue de la fraternité 69740 Genas
MMA (à partir de 16 ans)
Les jeudis : 19 h 30 à 21:00
