Viens te défouler et apprendre à te défendre en même temps !
Qui n'a jamais rêvé de pouvoir envoyer valser le type qui te coupe la route ou la fille qui te pique ta place de parking ? (Bon, ok, on...
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francisbielak
- il y a 6 jours
- 2 Min
Cours de self-défense : On te promet, tu ne vas pas regretter !
Salut les futurs maîtres de l'autodéfense ! Tu en as marre de te sentir vulnérable ? Tu veux te sentir plus sûr(e) de toi et capable de...
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francisbielak
- 8 sept.
- 2 Min
Tu te sens vulnérable ? Deviens une machine de guerre ! (Enfin, presque...)
Salut les guerriers en herbe ! Qui n'a jamais ressenti un petit frisson d'inquiétude en rentrant seul(e) le soir ? Ou cette sensation...
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francisbielak
- 6 sept.
- 2 Min
Cours de self-défense : Le cadeau qui fait KO la routine !
Salut les sportifs en herbe et les futurs experts en esquive ! Qui dit anniversaire, dit cadeau. Mais avouons-le, trouver l'inspiration...
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francisbielak
- 4 sept.
- 2 Min
Apprends à te défendre et découvre la force qui sommeille en toi !
Salut les warriors en herbe ! Aujourd'hui, on va parler de toi, de moi, de nous, et de cette petite voix intérieure qui nous murmure...
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francisbielak
- 2 sept.
- 3 Min
Cours de self-défense : Le meilleur moyen de se débarrasser de ses complexes !
Qui a dit que la self-défense était réservée aux durs à cuire ? Loin des clichés du film d'action, la self-défense est accessible à tous,...
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francisbielak
- 31 août
- 3 Min
De retour de vacances : repos, bronzage... et réflexes à remettre en route !
Vous revenez tout juste de vos vacances ? Le maillot de bain est encore humide, le sable est partout et vous avez la peau qui tiraille ?...
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francisbielak
- 14 août
- 2 Min
Self-défense : Un bon plan pour se faire des amis (et impressionner tes ennemis…)
Alors voilà, vous vous êtes décidé à apprendre la self-défense. Bravo ! Mais au-delà de l'aspect purement pratique (c'est-à-dire savoir...
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francisbielak
- 10 août
- 0 Min
Votre Avis Compte ! En tant que communauté passionnée, votre opinion est cruciale. Quel titre vous parle le plus ? Avez-vous d'autres suggestions ? Partagez vos idées en commentaire !
Annonce Exclusive : Un Ouvrage Révolutionnaire en Self-défense.
Chers passionnés de self-défense et de tactiques d'élite,......
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francisbielak
- 10 août
- 3 Min
Cours de self-défense en couple : C'est le combo gagnant pour pimenter votre vie !
Vous en avez marre des soirées Netflix et pizza ? Vous cherchez une activité à la fois ludique et enrichissante à partager avec votre...
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francisbielak
- 8 août
- 2 Min
N'aie plus peur de marcher seule la nuit !
Un guide (légèrement) décalé pour reprendre le contrôle de tes soirées. Qui n'a jamais ressenti cette petite pointe d'anxiété en rentrant...
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francisbielak
- 5 août
- 2 Min
Cours de self-défense : On t'apprend à rugir comme un lion !
Salut les combattants en herbe ! Aujourd'hui, on va causer de quelque chose qui devrait te passionner autant qu'une pizza aux quatre...
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francisbielak
- 1 août
- 2 Min
Sacs de frappe : ton adversaire inanimé préféré
Alors, tu veux te mettre à la boxe ou aux arts martiaux ? Excellent choix ! Mais avant de commencer à distribuer des uppercuts à tout-va,...
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francisbielak
- 30 juil.
- 2 Min
Tu veux te défouler ? Viens taper dans un sac et apprendre à te défendre !
Ça y est, ça ne va plus. Ton boss t'a encore mis la pression, ta journée a été une succession de petits désagréments et tu sens monter en...
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francisbielak
- 26 juil.
- 2 Min
Cours de self-défense : Parce que ta sécurité n'a pas de prix ! (Et parce que ça défoule aussi)
Salut à tous les amateurs de coups de pied dans les fesses (figurés, bien sûr !) Vous êtes-vous déjà demandé si vous seriez capable de...
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francisbielak
- 18 juil.
- 3 Min
Mieux vaut prévenir que guérir : Apprends à te défendre !
Salut les amis, Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un sujet important : la prévention des agressions. On a tous entendu parler de...
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francisbielak
- 14 juil.
- 1 Min
Développez votre potentiel au maximum avec notre nouveau guide ultime !
Salut à tous les professionnels en quête d'excellence ! Vous cherchez à optimiser vos performances et à atteindre de nouveaux sommets...
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francisbielak
- 14 juil.
- 2 Min
Qui a dit que la self-défense était réservée aux gros durs ?
Salut les amis, Aujourd'hui, j'ai envie de casser un cliché : celui qui veut que la self-défense soit réservée aux gros durs, aux...
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francisbielak
- 11 juil.
- 2 Min
Cours de self-défense : On te promet, tu ne vas pas pleurer (de rire, peut-être…)
Salut les amis, Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un sujet qui me tient à cœur : les cours de self-défense. Je sais ce que vous...
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