Le 4ème Dan du Bla-Bla : Comment décoder un danger avant qu'il ne dégaine.

Bonjour à tous,

En tant qu’ancien membre de groupe d'intervention, formateur en gestion de conflit et expert en self-défense, j’ai vu de tout. Des situations qui auraient pu mal tourner et d’autres, qui, grâce à une bonne dose d’anticipation, se sont transformées en simple anecdote. D’ailleurs, pour être tout à fait transparent, il y a une chose qui m’a toujours amusé dans mon métier : c’est que la plupart des gens pensent que la sécurité est une affaire de gros bras et de coups de pied bien placés. C’est un peu comme penser que pour devenir un magicien de renom, il suffit d’avoir une cape et un chapeau pointu. C’est faux !

Si vous êtes un adepte du bon film, vous me comprenez. L’art de la sécurité, tout comme la magie, réside dans l’anticipation, la préparation et surtout... la maîtrise de soi.

Il y a un peu plus de 30 ans, j’ai eu la chance de croiser la route de Bernardo, un communicant hors pair, un véritable sorcier des mots. On a eu une discussion sur nos métiers respectifs et on a très vite réalisé que, malgré nos approches différentes, on avait le même objectif : décoder l’humain et le protéger. Le langage non verbal, ce n’est pas seulement mon dada, c’est une mine d’or d’informations. Il y a la façon dont on se tient, le regard, la posture, les micro-expressions... Autant de signaux qui peuvent vous donner une longueur d'avance et vous permettre de désamorcer une situation avant même qu’elle ne devienne problématique.

C’est de cette rencontre qu’est née une idée folle : celle d’écrire un livre ensemble. Ce n’est pas une énième compilation de techniques de self-défense, mais plutôt une approche novatrice qui met en lumière la synergie entre la communication et la self-défense. Le titre, "La synergie entre communication et self-défense", en dit long. Mon objectif, et celui de Bernardo, est de vous donner les outils pour ne jamais en arriver aux mains. C’est bien plus qu’un simple manuel, c’est une philosophie de vie. L’approche, on l’a pensée comme une partie d’échecs. Chaque mouvement est réfléchi. Chaque mot est pesé. L’objectif est de vous permettre de gagner sans même avoir à bouger un pion.

Votre cerveau est votre meilleure arme

Si je devais résumer mon approche en une seule phrase, je dirais que votre cerveau est votre meilleure arme. C’est un peu comme une salle de sport. Plus vous vous entraînez, plus vous êtes performant. La self-défense, ce n’est pas une question de force physique, mais une question d'intelligence situationnelle. L’idée n’est pas de devenir un bagarreur de rue, mais de développer votre intuition et de décoder les intentions de l’autre pour anticiper ses actions.

Dans notre livre, on aborde la sécurité sous différents angles. Le premier, et le plus important, est l'approche préventive. C’est un peu comme le mentaliste que je suis. L’objectif est d’analyser les signes avant-coureurs pour éviter la confrontation. Je vous y explique comment identifier les signaux de danger. Par exemple, une personne qui se raidit, qui serre les poings, ou qui change de posture peut vous alerter. On y décrypte aussi l’importance du langage corporel. Parfois, une simple posture de confiance peut suffire à dissuader un agresseur. L'objectif est de vous apprendre à maîtriser votre peur et votre stress. La panique est votre pire ennemie. Elle vous paralyse, vous rend vulnérable et vous empêche de penser. Bernardo et moi, on vous donne les clés pour vous défaire de vos peurs et pour ne plus être la victime.

La méthode 5S pour votre protection quotidienne

Pour vous protéger, j’ai développé une méthode simple et efficace en 5 étapes. J’ai nommé cette méthode la 5S. C’est un peu comme une recette de cuisine. Si vous respectez les étapes, vous avez un plat réussi.

1. Savoir observer. Le premier S est de loin le plus important. C’est celui qui vous permet de lire une situation avant qu’elle ne dégénère. Il s’agit d’être vigilant à ce qui vous entoure, mais sans être paranoïaque. L’idée est de scanner l’environnement, de repérer les sorties de secours, de ne pas être dans un endroit trop isolé. C’est une habitude qui s’acquiert avec la pratique. Mon conseil est de toujours garder un œil sur ce qui se passe autour de vous. C’est une routine simple qui peut vous sauver la vie.

   
   

2. Se situer. Une fois que vous avez observé l’environnement, il faut savoir se situer. C’est-à-dire que vous devez prendre en compte votre environnement. Si vous êtes dans un endroit isolé, vous n’avez pas les mêmes options que si vous êtes dans une rue animée. Il faut aussi prendre en compte votre condition physique. Le but n’est pas de vous transformer en super-héros, mais de savoir ce que vous êtes capable de faire. Soyez honnête avec vous-même.

   
   

3. Se sentir. Avoir le feeling, c’est savoir écouter son intuition. J’en parlais plus tôt. Ce n’est pas une question de sixième sens, mais d’intelligence émotionnelle et de connaissance de soi. Notre cerveau est une machine ultra performante qui nous envoie des signaux. À vous de les écouter. Si une situation ne vous plaît pas, faites confiance à votre intuition. Ce n’est pas une question de chance, mais de logique.

   
   

4. Se soustraire. La meilleure attaque est la fuite. C’est une règle d’or que j’ai apprise au fil des années. La self-défense, ce n’est pas se battre, mais éviter le combat. Si vous pouvez vous soustraire à la situation, fuyez ! C’est un acte de courage, et non de lâcheté. Si vous avez la possibilité de courir, courez ! Si vous avez une porte de sortie, n’hésitez pas !

   
   

5. Se défendre. C’est la dernière option. Si toutes les autres ont échoué, il ne vous reste plus qu’une solution : la légitime défense. Et comme je l’enseigne à mes étudiants, le combat ne se résume pas à des coups de poing. Le livre aborde des techniques simples et efficaces. Celles que j’ai enseignées pendant plus de vingt ans. Elles sont applicables par tout le monde.

   
   

Notre livre est un outil pour vous protéger, mais aussi pour vous aider à mieux vous connaître et à mieux comprendre les autres. C’est une approche ludique, mais très sérieuse qui vous permettra de faire face aux situations les plus complexes. C’est un peu comme une boîte à outils que vous ouvrez à la demande. Le livre vous donne les clés pour agir en toute sécurité, et ce, sans avoir à être un expert en arts martiaux.

Je ne suis pas le genre de personne à raconter des histoires. J’ai enseigné à des gens de tous horizons. Des professionnels de la sécurité, mais aussi des citoyens qui veulent se protéger au quotidien. Ils ont tous le même besoin : se sentir en sécurité. Mon livre n’est pas une bible de la sécurité, mais un guide pratique qui vous permet d’aborder les situations les plus complexes. C’est un investissement pour votre sécurité, mais aussi pour votre sérénité.

L’idée de cet article était de vous donner un avant-goût de mon livre et de vous faire comprendre qu’il n’est pas nécessaire d’être un expert en arts martiaux pour se protéger.

La sécurité est une question de logique, d’intelligence et de communication. Le livre, co-écrit avec Bernardo, est un mélange de mes vingt ans d’expérience en tant que formateur et de son expertise en tant que communicant. C’est un duo gagnant. C’est une approche inédite, qui changera votre façon de voir la sécurité.

J’espère que ce petit aperçu vous a donné envie d’en savoir plus. Mon livre est disponible en ligne ou auprès de nous. N’hésitez pas à me donner votre avis, cela me fera plaisir. Et comme le disait l'un de mes anciens mentors : "La sécurité n’est pas une dépense, c’est un investissement". Et je suis tout à fait d’accord.

À très bientôt,

L'expert en sécurité le plus drôle que vous connaissez, (Et accessoirement mentaliste et magicien)..... Francis