Aujourd'hui, on va parler d'un sujet crucial : la self-défense. Et non, je ne vais pas vous apprendre à devenir un ninja en cinq minutes...

Vous êtes-vous déjà senti vulnérable face à l'agressivité du monde qui vous entoure ? Avez-vous peur de vous promener seul dans la rue la...

Avez-vous déjà suivi un cours de self-défense?

En tant qu'instructeur en self-défense et passionné d'art corporel, j'ai toujours été fasciné par le croisement entre les tatouages et la...

Ok, ok, je vois déjà vos sourires narquois se dessiner derrière vos écrans. "C'est bien beau, mon cher bibi, mais tu vas pas me faire...

La self-défense est souvent considérée comme un ensemble de techniques pour se protéger d'une agression physique. Mais est-ce une vision...

1. "La meilleure façon de se défendre est de ne pas avoir besoin de se défendre." - Miyamoto Musashi 2. "La self-défense n'est pas une...

Ah, la self-défense... Ce sujet qui donne des sueurs froides à certains et des envies de super-héros à d'autres. Rassurez-vous, je suis...

La self-défense se définit comme un ensemble de techniques visant à contrer ou repousser une agression physique. Ces techniques peuvent...

Que vous soyez à la recherche d'un stage, de cours particuliers, d'une formation ou d'un entraînement en club, Académie 2B est votre...

Olivier Martineau, expert en Krav Maga et fondateur de l'Ecole Martineau Krav Maga (EMKM), propose une approche unique de cet art martial...

Le stress est un phénomène naturel et courant qui peut avoir des effets néfastes sur notre santé mentale et physique. Heureusement, des...

En situation d'agression, il est crucial de rester vigilant et de prêter attention à votre environnement. Cela peut vous aider à :...

Marre de te faire marcher dessus ? Envie de te défendre sans te transformer en Hulk ? T’es au bon endroit ! Moi, c’est Francis épaulé par...

Robert Paturel, figure incontournable du monde des arts martiaux, est un expert reconnu en boxe de rue. Sa méthode, développée au fil de...

Ah, la self-défense... Un sujet souvent pris au sérieux, avec des techniques ultra-techniques et des situations ultra-dangereuses. Mais...

Toi, mon ami(e) lecteur(rice), tu es une personne formidable. Tu as des rêves, des ambitions, et tu mérites de vivre une vie heureuse et...

En tant qu'expert en self-défense personnelle, je suis souvent interrogé sur la meilleure façon de se défendre contre une attaque au...