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Krav Maga vs. Self-Défense Professionnelle

Le Krav Maga et la self-défense professionnelle sont toutes deux des disciplines destinées à vous doter de techniques pour vous défendre en cas d'agression. Cependant, elles présentent des nuances importantes :


Krav Maga

  • Origine : Développé en Israël pour les forces militaires et de sécurité. Il faut distingué le Kapap qui est le système ancestral du Krav Maga, posant les bases du combat rapproché israélien. Il a évolué vers une version plus accessible et civile, donnant naissance au Krav Maga tel qu'on le connaît aujourd'hui.

Le Kapap est né dans les années 1930 au sein des organisations paramilitaires juives en Palestine, notamment la Haganah. Il combinait des techniques issues de différents styles de combat, comme la boxe, la lutte, le krav maga primitif (développé par Imi Lichtenfeld) et le senshin (un système de combat proche du karaté).

Le Krav Maga arrivera en Europe au Gign avec Richard Douieb.

  • Méthode : Met l'accent sur la simplicité, l'efficacité et la neutralisation rapide de l'agresseur.

  • Techniques : Intègre des techniques de combat issues de la boxe, du kickboxing, du grappling et de la défense contre les armes.

  • Objectif : Sortir de la situation d'agression le plus vite possible, en utilisant la force nécessaire.

  • Adapté à : Tous publics, débutants comme pratiquants plus aguerris.



Self-Défense Professionnelle

  • Origine : Variée, peut s'inspirer de différents arts martiaux et techniques de sécurité.

  • Méthode : Peut être plus spécifique selon la profession (agents de sécurité, forces de l'ordre) ou orientée vers la prévention des situations à risque.

  • Techniques : Peut inclure des techniques de désamorçage verbal, de défense contre des armes spécifiques, de menottage et de maîtrise au sol.

  • Objectif : Se défendre en fonction de la situation, pouvant aller de la neutralisation de l'agresseur à la fuite.

  • Adapté à : Professionnels de la sécurité et parfois le grand public (avec des programmes adaptés).



Choisir entre les deux :

  • Si vous recherchez une méthode simple et efficace pour vous défendre dans la rue, le Krav Maga d’Olivier Martineau est un excellent choix.

  • Si vous êtes un professionnel de la sécurité et avez besoin de techniques spécifiques à votre métier, la self-défense professionnelle est plus adaptée l'Académie 2B est à votre disposition.

  • Si vous débutez et souhaitez avant tout acquérir des bases de self-défense, le Krav Maga est un bon point d'entrée.



Points communs

  • Les deux disciplines mettent l'accent sur la conscience situationnelle et la prévention des situations à risque.

  • Elles développent la confiance en soi et la capacité à réagir face au danger.

  • L'entraînement physique et la pratique régulière sont essentiels pour maitriser les techniques.


En conclusion, Krav Maga et self-défense professionnelle offrent des approches complémentaires pour l'autodéfense. Le choix dépend de vos besoins et objectifs spécifiques.

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