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"Explorez l'Univers Fascinant de Mes Blogs :
Une Aventure de Découvertes et d'Inspiration !"


Infaillible Académie 2B : Devenez Intouchable face aux Dangers de la Rue (et faites-vous quelques nouveaux amis au passage)
Vous en avez marre de vous faire voler votre place de parking par un type qui conduit une Smart ? Vous rêvez de pouvoir répondre avec...

francisbielak
2 févr. 20252 min de lecture


Self Défense Ultime: Les Techniques Avancées des Unités d’Élite
Imaginez-vous capable de maîtriser toute situation, même la plus menaçante. Imaginez la confiance que vous gagneriez en sachant que vous...

francisbielak
30 janv. 20252 min de lecture


La self-défense, ce n’est pas juste des coups de pieds et des cris ! (Et si on commençait par la prévention?)
Quand on pense self-défense, on imagine souvent des scènes de combat spectaculaires, des techniques de karaté impressionnantes et des...

francisbielak
29 janv. 20253 min de lecture


Indestructible avec l'Académie 2B : devenez votre propre super-héros !
Vous en avez marre de vous sentir vulnérable ? Vous rêvez de pouvoir vous défendre en cas de besoin ? Alors, l'Académie 2B est faite pour...

francisbielak
24 janv. 20252 min de lecture


La self-défense : bien plus qu’un simple sport, c’est un super pouvoir féminin !
Vous en avez marre de vous sentir vulnérable ? Vous souhaitez renforcer votre confiance en vous et vous sentir plus sûre de vous ? La...

francisbielak
16 janv. 20252 min de lecture


Irrésistible Académie 2B : Décuplez votre Force et votre Confiance
Vous en avez marre de vous faire marcher sur les pieds ? Vous rêvez de pouvoir vous défendre en cas de besoin, tout en vous amusant ?...

francisbielak
14 janv. 20252 min de lecture


Quel équipement pour devenir un ninja urbain ? Guide de survie pour le débutant
Vous avez décidé de vous lancer dans la self-défense ? Félicitations ! C'est une excellente décision. Mais avant de vous lancer dans les...

francisbielak
9 janv. 20252 min de lecture


Académie 2B : Votre Passeport pour Dominer la Jungle Urbaine
Vous en avez marre de vous faire marcher sur les pieds ? Vous rêvez de vous sentir en sécurité où que vous alliez ? Alors, laissez-moi...

francisbielak
5 janv. 20252 min de lecture


Les mythes de la self-défense : démêlons le vrai du faux
Vous avez toujours rêvé de devenir un ninja urbain, capable de neutraliser un agresseur en un clin d'œil ? Vous avez peut-être vu des...

francisbielak
2 janv. 20253 min de lecture


Impitoyable Académie 2B : Devenez la machine de combat urbaine que vous avez toujours rêvée d'être (sans pour autant devenir un psychopathe)
Vous en avez marre de vous faire marcher sur les pieds ? Vous rêvez de pouvoir vous défendre en cas de besoin, tout en développant votre...

francisbielak
29 déc. 20242 min de lecture


• Comment préparer un stage de self-défense
Salut les amis, Aujourd'hui, je vais vous parler de la préparation d'un stage de self-défense. Je suis un blogueur et un expert en...

francisbielak
19 déc. 20242 min de lecture


Les différents types de stages de self-défense
Salut les amis, Aujourd'hui, je vais vous parler des différents types de stages de self-défense que vous pouvez trouver. Il existe de...

francisbielak
14 déc. 20243 min de lecture


Semaine de stage en self-défense : Le coup de boost dont tu as besoin!
Tu te sens un peu rouillé(e) dans tes techniques de self-défense ? Tu as envie de te dépasser et de découvrir de nouvelles choses ?...

francisbielak
24 nov. 20242 min de lecture


Cours de self-défense : Un sport qui te fera te sentir invincible ! (Enfin, presque...)
Tu en as marre de te sentir vulnérable ? De te faire marcher sur les pieds ? Tu rêves de pouvoir te défendre en cas de besoin et de te...

francisbielak
13 nov. 20242 min de lecture


Apprends à te défendre et gagne en confiance en toi : fini les complexes de Bruce Lee en chaussettes !
Qui n'a jamais rêvé de se sentir invincible ? De pouvoir faire face à n'importe quelle situation avec sérénité ? Et bien, je vais te...

francisbielak
7 nov. 20242 min de lecture


Cours de self-défense : Le meilleur anti-stress (et ça vous fera aussi transpirer !)
Vous en avez assez du stress du quotidien ? Des bouchons, des deadlines qui explosent, des réunions interminables ? Et si je vous disais...

francisbielak
3 nov. 20242 min de lecture


Tu as peur des araignées ? Viens apprendre à te défendre contre les vrais dangers !
Alors voilà, tu es de ceux qui hurlent à la vue d'une minuscule araignée et qui préfèrerais te faire piquer par une guêpe plutôt que de...

francisbielak
28 oct. 20242 min de lecture


N'attends plus, inscris-toi dès aujourd'hui à un cours de self-défense ! (Eh oui, même si tu es plus du genre à préférer un bon livre à un combat de rue)
Tu te demandes souvent si tu serais capable de te défendre en cas de besoin ? Tu as déjà imaginé des scénarios catastrophes et tu te dis...

francisbielak
19 oct. 20243 min de lecture


Cours de self-défense : Un investissement pour la vie ! (Et non, il ne faut pas être Bruce Lee pour commencer)
Vous en avez marre de vous sentir vulnérable ? Vous aimeriez pouvoir vous défendre en cas de besoin, sans avoir à vous transformer en...

francisbielak
17 oct. 20242 min de lecture


Apprends à te défendre et protège tes proches ! (Sans te prendre pour Bruce Lee)
Vous avez déjà eu cette petite sensation de malaise en rentrant tard le soir ? Ou peut-être que vous vous êtes déjà senti(e) menacé(e)...

francisbielak
14 oct. 20243 min de lecture
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