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Ces fausses croyances sur la self-défense qui vous mettent en danger
Bonjour à tous, En tant que blogueur, expert en self-défense et, accessoirement, mentaliste, je passe ma vie à déconstruire les mythes....

francisbielak
2 sept.4 min de lecture


Vacances finies, l'esprit estival s'estompe. Et maintenant ?
Le soleil a tiré sa révérence, l’odeur de la crème solaire a disparu. Bref, les vacances sont terminées et, pour la plupart d’entre nous,...

francisbielak
1 sept.5 min de lecture


Quand les Mots Deviennent des Coups (et Évitent les Vrais) : L'Art de la Désescalade
Aujourd'hui, je me sens d'humeur à démystifier un concept souvent négligé dans le monde de la self-défense. On me connaît comme un expert...

francisbielak
21 juil.6 min de lecture


Votre plus grande peur en situation de conflit ?
Mes chers amis du monde de la self-défense intelligente, Aujourd'hui, je vous pose une question essentielle, une de celles qui vous...

francisbielak
17 juil.6 min de lecture


Préparez-vous à Rire, Apprendre et Dominer : Mon livre unique co-écrit avec Bernardo vous attend sur Amazon.
Mes chers amis du blog, asseyez-vous confortablement. Prenez un café (ou un thé, je ne juge pas vos rituels matinaux, je les observe...

francisbielak
13 juil.6 min de lecture


Le secret de la défense intelligente dévoilé
Ah, mes chers lecteurs et chères lectrices, préparez-vous ! Aujourd'hui, je ne vais pas vous parler de comment casser des briques avec...

francisbielak
12 juil.6 min de lecture


La Communication Est-elle une Arme ? Réflexion (Spoiler : Oui, et Elle Ne Nécessite Pas de Permis de Port D’Armes !)
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon laboratoire linguistique, là où je décortique les phrases, décode les intentions et...

francisbielak
8 juil.6 min de lecture


La Conscience Situationnelle : Le Seul “Antivirus” Que Votre Sécurité Personnelle Exige Vraiment (Et Il Est Gratuit !)
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon salon d'observation, là où les fenêtres donnent sur le monde et où chaque passant est une...

francisbielak
7 juil.6 min de lecture


L'Erreur Classique en Cas d'Agression (et Comment l'Éviter !) : Spoiler – Votre Téléphone n'est Pas un Bouclier !
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon laboratoire anti-bêtises, là où je déconstruis les idées reçues et vous arme de bon sens...

francisbielak
5 juil.6 min de lecture


Pourquoi une Bonne Pause Whisky Peut Être Bénéfique Après une Journée de Formation (Non, ce n'est pas un Article de Promotion d'Alcool, c'est de la Stratégie de Récupération !)
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon havre de paix, là où les lumières sont tamisées, le silence règne, et où les pensées...

francisbielak
2 juil.5 min de lecture


Pourquoi "La Synergie entre Communication et Self-Défense" est le Choix le Plus Intelligent pour les Professionnels du Terrain
Salut à toutes et à tous ! C'est Francis, votre expert en sécurité qui a vu la police, la gendarmerie, les agents de sécurité et même les...

francisbielak
27 juin4 min de lecture


Une Anecdote en Prison : Quand les Mots Sauvent Plus Que les Poings (Non, je n'étais pas le détenu...)
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon confessionnal personnel, là où les secrets de la survie sont révélés (et où je partage...

francisbielak
25 juin5 min de lecture


Quand la Parole est Votre Première Arme : Ou Comment Transformer Votre Bouche en Bouclier (Sans Crier Fort)
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon laboratoire d'idées où les mots ont plus de poids que les muscles (parfois). C'est...

francisbielak
24 juin6 min de lecture


Découvrez Comment Allier Intelligence Verbale et Efficacité Physique : Prêt(e) à Changer Votre Vision de la Self-Défense ? ( On Ne Va Pas Faire Que des Pompes)
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon laboratoire d'idées (où la seule chose qui explose, c'est parfois un neurone face à...

francisbielak
23 juin6 min de lecture


Self-Défense : Ce Qu'on Ne Vous Dit Jamais (Et Pourquoi Notre Livre Va Changer Votre Vie... Sans Faire De Kung-Fu)
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon humble confessionnal, là où les mythes de la self-défense viennent mourir dignement....

francisbielak
19 juin6 min de lecture


Pourquoi ce livre ? L'Histoire (un Peu Loufoque) Derrière "La Synergie entre Communication et Self-Défense"
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon salon, là où les idées naissent, les thés se refroidissent, et les concepts de...

francisbielak
18 juin6 min de lecture


La Manipulation : Comment Identifier et Contrer les Maîtres du Je (et Ne Pas Finir comme Leur Marionnette) ?
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans mon laboratoire d'analyse humaine ! C'est Francis, votre détective de l'esprit, celui qui...

francisbielak
14 juin6 min de lecture


Les Compléments Alimentaires : Le Secret des Super-Héros (ou Juste un Gros Pot de Poudre qui Coûte Cher) ?
Salut à toutes et à tous, et bienvenue dans ma zone de réflexion ! C'est Bibi, votre serviteur dévoué, celui qui vous aide à éviter les...

francisbielak
12 juin7 min de lecture


Conclusion : La Discipline de la Survie (Ou Comment Éviter de Devenir une Statistique)
"La self-défense. Ce n'est pas un hobby pour le dimanche. Ce n'est pas un sport où l'on gagne des médailles en plastique. C'est une...

francisbielak
10 juin2 min de lecture


L'Entraînement : Forger le Corps et l'Esprit (Ou Comment Éviter de Se Faire Humilier par un Pigeon)
La self-défense, ce n'est pas un film que vous regardez une fois et hop, vous êtes un expert. C'est une séance de sport sans fin, où la...

francisbielak
8 juin3 min de lecture
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