Action + Paroles : Pourquoi votre garde ne suffit plus à vous protéger.

Salut à toi, futur maître de l'interaction (et du balayage bien placé).

Installe-toi confortablement. Respire. Baisse tes épaules. Je vois d'ici que tu as passé ta journée à contracter tes trapèzes comme si tu portais toute la misère du monde. Relâche ça. Voilà, c’est mieux.

Aujourd'hui, je ne vais pas simplement te parler de comment éviter un œil au beurre noir. Je vais te parler de LA révolution que j'attendais pour mon propre arsenal de formateur. "La synergie entre communication et self-défense".

C’est disponible sur Amazon, ou auprès de vos coachs, et si tu ne l'as pas encore dans ta bibliothèque, c'est que tu aimes probablement prendre des risques inutiles (ou que tu as trop de dents et que tu cherches à en perdre une).

Pourquoi ce livre va sauver ta vie (et ta dignité)

Pendant mes vingt ans en groupe d'intervention, j'ai vu des colosses de 100 kg se liquéfier parce qu'ils ne savaient pas ouvrir la bouche correctement. J'ai aussi vu des types frêles désarmer une situation explosive juste avec un regard et une phrase bien sentie.

Le problème de la self-défense "classique", c'est qu'elle te prépare au moment où les poings volent. Mais le combat commence bien avant. Il commence dans l'intention, dans l'échange, dans cette micro-seconde où l'autre décide si tu es une proie ou un problème.

Tout est une question de communication. Si je sais décoder ton langage non-verbal avant même que tu n'armes ton bras, j'ai déjà gagné. Si je sais utiliser mes mots pour court-circuiter ton système limbique, le combat n'aura même pas lieu.

C'est exactement ce que je t'enseigne avec Bernardo. On mélange le 4ème dan et l'analyse comportementale pour te donner un guide pratique, pas un manuel de philosophie pour moine tibétain.

 L'action et la parole : Un couple inséparable

Dans mon livre, je casse un mythe : celui du "guerrier silencieux".

Le mec qui reste muet comme une carpe en attendant de placer un coup de genou, c'est un personnage de film. Dans la vraie vie, si tu ne communiques pas, tu escalades.

Action + Paroles, c'est ma méthode.

Si je te demande de reculer tout en me positionnant en garde passive, je crée une dissonance chez l'agresseur. Mon verbe dit "paix", mais mon corps dit "barrière". Cette synergie crée un bug dans le cerveau du mec en face. Et un agresseur qui bugue, c’est un agresseur qui ne frappe pas.

Je n'ai pas écrit ce livre pour remplir tes étagères. Je l'ai écrit pour qu'il finisse corné, taché de café et transporté dans ton sac de sport ou ta mallette de bureau.

La gestion du conflit en mode "Chirurgien"

Je t'explique comment dire "NON" sans déclencher une troisième guerre mondiale. J'utilise mes techniques de mentaliste pour te montrer comment influencer la décision de l'autre. Tu veux qu'il s'en aille ? Je te donne la formule verbale et la posture physique pour qu'il pense que c'est sa propre idée de partir.

Le décodage du mensonge et de l'agressivité

Grâce à mon expertise, je te livre les clés pour repérer les signes de passage à l'acte. Les narines qui palpitent ? Le poids qui bascule sur la jambe avant ? Le regard qui fixe ta gorge ? Je te détaille tout. Tu ne seras plus jamais "surpris" par une agression. Tu la verras venir comme un train de marchandises au milieu d'une plaine.

 L'approche personnelle : Mon expérience de terrain

Je ne suis pas un théoricien du dimanche. Quand je te parle de gestion de la violence, je repense à mes années de service, à mes interventions où la moindre erreur de communication pouvait transformer une simple interpellation en drame.

J'ai intégré dans ce bouquin mes échecs et mes réussites. J'y parle de mes tatouages — mon samouraï sur l'épaule droite n'est pas là juste pour faire joli, il me rappelle chaque jour la discipline de l'esprit sur le corps. C'est cette philosophie que je te transmets.

 Un ton qui ne te prend pas pour un idiot

Tu me connais, j'adore l'humour. Parce que l'humour, c'est aussi une arme de self-défense. Désamorcer une tension par une boutade bien placée demande une maîtrise de soi immense.

Dans l'article de blog que tu es en train de lire, et plus encore dans le livre, je te parle comme à un pote de tatami. Je te bouscule un peu, je te fais rire, mais je te donne du lourd. Du concret. Du "si tu fais ça, il se passe ça".

Pourquoi l'acheter MAINTENANT ?

Parce que le conflit n'attend pas que tu sois prêt.

• Tu es manager et tu dois gérer des employés difficiles ? Ce livre est pour toi.

• Tu pratiques les arts martiaux mais tu te sens démuni face à l'agressivité verbale ? Ce livre est pour toi.

• Tu veux juste te sentir plus serein dans la rue ou dans ta vie pro ? Ce livre est pour toi.

  
  

Je l'ai conçu comme un guide pratique. Ce n'est pas un roman qu'on lit une fois. C'est un outil que tu consultes avant une réunion importante ou après une situation qui t'a laissé un goût amer.

Conclusion : Prends les commandes de ta vie

Arrête d'être le spectateur de tes propres interactions. Devienne l'acteur, le réalisateur et le chef de la sécurité de ta propre existence.

Avec Bernardo, j'ai mis tout mon cœur et mon expertise dans ces pages. La synergie entre ce que tu dis et ce que tu fais est ta meilleure protection. Un guerrier calme est un guerrier qui a déjà lu ce livre.

Alors, qu'est-ce que tu attends ? Va sur Amazon, tape "La synergie entre communication et self-défense" et prépare-toi à changer de dimension. Ton futur toi te remerciera (et tes cervicales aussi).

Tu as déjà commandé ton exemplaire ? Laisse-moi un commentaire pour me dire quelle partie du langage non-verbal te pose le plus de problèmes au quotidien, je te donnerai une astuce bonus.

Francis.